Es gibt diejenigen, die sich am wohlsten fühlen, wenn sie frei sind. Eine zu enge Beziehung, eine Ehe und Kinder ist nicht jedermanns Traum. Auf der anderen Seite finden wir diejenigen, die nichts höher erachten, als ein Partner und Kinder zu haben. Jeder muss für sich entscheiden, wie die Zukunft aussehen soll. Heute wollen wir uns denen zuwenden, die sich für die Familie entschieden haben.
Wenn du deinen Traumpartner oder deine Traumpartnerin gefunden hast, ist womöglich dein nächstes Ziel ein Haus mit weißem Zaun, ein Hund und Kinder. Das ist zwar nicht immer der Fall, jedoch die Mehrheit unserer Mitmenschen denken sehr romantisch.
Gehen wir davon aus, dass du deinen Traumprinzen oder deine Traumprinzessin hast, das Haus in Planung ist und der Hund, der ist schon beim Tierheim ausgesucht. Abends beim Dessert kommt die überraschende Bekanntmachung. Ein neuer Mitbewohner hat sich angekündigt. Freunde bekommen Rauchverbot in eurem Zuhause, Kaffee wird durch grünen Tee ersetzt und ein neuer Speiseplan wird erarbeitet. Was ist aber gut, während einer Schwangerschaft? Die sauren Gurken sind eher ein Gerücht, zumindest kenne ich niemand, der ein Baby bekommen und saure Gurken gegessen hatte.
Während ich Infos für diesen Beitrag suchte, fand ich folgender Satz: „Obst, Gemüse und Nüsse enthalten wertvolle Nährstoffe, darüber hinaus sind diese sehr gesund. Sie gehören immer auf den Speiseplan, besonders während einer Schwangerschaft.“.
Wenn du deinen Traumpartner oder deine Traumpartnerin gefunden hast, ist womöglich dein nächstes Ziel ein Haus mit weißem Zaun, ein Hund und Kinder. Das ist zwar nicht immer der Fall, jedoch die Mehrheit unserer Mitmenschen denken sehr romantisch.
Gehen wir davon aus, dass du deinen Traumprinzen oder deine Traumprinzessin hast, das Haus in Planung ist und der Hund, der ist schon beim Tierheim ausgesucht. Abends beim Dessert kommt die überraschende Bekanntmachung. Ein neuer Mitbewohner hat sich angekündigt. Freunde bekommen Rauchverbot in eurem Zuhause, Kaffee wird durch grünen Tee ersetzt und ein neuer Speiseplan wird erarbeitet. Was ist aber gut, während einer Schwangerschaft? Die sauren Gurken sind eher ein Gerücht, zumindest kenne ich niemand, der ein Baby bekommen und saure Gurken gegessen hatte.
Während ich Infos für diesen Beitrag suchte, fand ich folgender Satz: „Obst, Gemüse und Nüsse enthalten wertvolle Nährstoffe, darüber hinaus sind diese sehr gesund. Sie gehören immer auf den Speiseplan, besonders während einer Schwangerschaft.“.
Unter Obst sind sowohl frisches Obst, als auch getrocknete Früchte gemeint. Besonders Kiwi und Beeren sind reich an Folsäure und Vitamin C. Das wird besonders am Anfang einer Schwangerschaft benötigt. Auch reich an Folsäure sind Orangen und Erdbeeren. Um den neuen Erdenbürger einen guten Start zu ermöglichen, wäre die Strand Nussmischung besonders geeignet. Aber auch die kandierten Erdbeeren oder die Mischung Cranberrys, Kirschen und Blaubeeren wären ebenso ideal. Und auch der exote Kumquat, kann die Vorfreude auf das Baby zusätzlich versüßen. Nur Vorsicht, kandierte Früchte sollten nicht übermäßig verzehrt werden. Die Volkskrankheit Diabetes macht sich in allen Altersgruppen breit und es gibt auch die Schwangerschafts-Diabetes.
Zusätzlich zu den bereits erwähnten sollten Leinsamen, Chia und eine Handvoll Daily Fitness verzehrt werden. Wenn du dich zusätzlich zu einer guten Ernährung viel bewegst, Laufen oder Schwimmen werden immer wieder empfohlen, dann wird es deinem Baby gut gehen. Wenn du aber zu der Gruppe gehörst, die keine Bindungen anstreben, sei dir gesagt, dass auch du eine gute Ernährung benötigst und es dir nicht schadet, die erwähnten Snacks zu genießen.